Fit camp zumba fitness no parque lina e paulo raia

Fit Camp com aulas gratuitas de zumba fitness, com muita gente descontraída e animada se exercitando, aliviando o estresse e queimando muitas calorias de uma forma divertida e saudável. Movimente-se do jeito que quiser, pratique exercicio em clima de festa!

Onde:
PARQUE LINA E PAULO RAIA
Rua Volkswagen, s/nº, Jabaquara São Paulo
ao lado do Metro Conceição

Quando: Aos sábados, as 9h**********.
Evento gratuito, não há taxas, é só chegar e participar!
Dica: cadastre seu email e receba a agenda atualizada.

obs.: o evento é ao ar livre, portanto sujeito às condições climaticas do dia, mantenha contato com os oprganizadores para confirmar a aula, ok?

Quer participar?
site.: **********/vidaativaesaudavel
email: **********

SAIBA MAIS SOBRE O PROJETO QUALIDADE DE VIDA NO PARQUE E AS ATIVIDADES DO VIDA ATIVA E SAUDAVEL

Uma pessoa pode ser considerada **********% saudável quando está no seu peso ideal, pratica exercícios regulares, tem uma alimentação balanceada (frutas, legumes, verduras, carnes magras) e não tem vicios (bebidas, fumo etc).

Porém, considerando que a maioria das atividades profissionais é sedentária por natureza, que os alimentos industrializados contêm uma concentração muito grande de açucar, sal e gordura (e poucas vitaminas e nutrientes essenciais) e que nos movimentamos muito pouco, então não é nada fácil ter um status "saudável".

Mas nada é irreversível, basta tomar a iniciativa! E não precisa ser radical, pequenas mudanças em sua rotina já ajudam: caminhe mais, adicione frutas, legumes e verduras em suas refeições, controle seu peso, beba mais água. Desse jeito já dá para sentir a diferença, já dá para se sentir mais saudável.

E, para dar um "empurrãozinho" na direção de uma vida mais ativa e saudável, criamos o "movimente-se do jeito que quiser", iniciativa do "Projeto Qualidade de Vida no Parque", pelo qual desenvolvemos atividades físicas gratuitas ao ar livre e depois trocamos experiências sobre cuidados com a alimentação e a saúde.

Veja algumas das vantagens da pratica regular de exercicios somada a boa nutrição: diminuição do estresse e dos riscos com coração, diabetes, pressão alta e demais problemas relacionados a obesidade e sedentarismo, melhoria da auto-estima, humor e memória (em pessoas mais idosas), redução de peso etc.

Quer saber mais? Mande um e-mail e receba a programação de eventos.
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Organização do evento:

ESPAÇO VIDA SAUDAVEL HERBALIFE METRO CONCEIÇÃO E JABAQUARA
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ACADEMIA CONTOURS JABAQUARA
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