Grupo de corrida de rua para iniciantes, parque do ibirapuera e parque do povo

A Corrida de Rua é a segunda atividade física mais praticada no Brasil, perdendo apenas para o futebol e cada dia ganha mais adeptos .


Beneficio da Corrida de Rua:
Ajuda no processo de emagrecimento;
Melhora do condicionamento físico;
Melhora das capacidades cardiorrespiratórias;
Melhora do sono;
Diminuir a depressão e ansiedade;
Fortalece os músculos inferiores;
Reduz o risco de osteoporose;
Ajuda e vencer vícios e ainda cria um ambiente propício para fazer novos amigos e aumentar o networking .

Motivos para começar não faltam, e nesse contexto, receber orientação profissional é muito interessante, pois ajuda o iniciante a correr com mais segurança, evitando lesões e atingir seus objetivos e metas .

Isso cabe a nós treinadores da De Bem Com A Vida Assessoria Esportiva.

Nosso trabalho é assessora e preparar as pessoas que querem se preparar para práticas esportivas ou corrida de rua e o objetivo do treinamento é preparar o atleta para desenvolver o foco, a confiança, a disposição e conseguir realizar a sua atividade física com sucesso .

Com base nisso, estamos montando novas turma de inciantes em corrida de rua , com toda orientação e acompanhamento profissional , de forma gradativa, obedecendo os limites e individualidades dos alunos e com alguns treinos, já pode fazer uma corrida de 5 km e almejar passo mais longos como corridas de **********, ********** e ********** km.

Cada atletas tem uma planilha de treino individualizada e planejada de acordo com seus objetivos e metas pessoais, Os treinos envolvem a prática da corrida de rua e até exercícios educativos, focadas na correção da técnica.

Comece agora mesmo e escolha o melhor local para iniciar suas corrida.
Local: Parque do Ibirapuera
Dias: Terça e Quinta
Horário: **********:********** às **********:**********

Dias : Sábado
Horário: **********:********** às **********:********** e das **********:********** às **********:**********

Local: Parque do Povo
Dias: Segunda e Quarta
Horário: **********:********** às **********:********** e **********: às **********:**********