Audiobook sobre ansiedade

Aprenda a melhorar da ansiedade, passo a passo. Nesse audiobook você poderá aprender como passar a usar a ansiedade de uma forma positiva na sua vida, desde a compreensão do que ela realmente é até o estabelecimento de relações com inúmeros outros problemas, que não são considerados transtornos, mas atrapalham a vida de pessoas diariamente, como a baixa autoestima. Tudo é explicado de uma forma simples e acessível a todos, através de conceitos colocados de forma didática e exemplos do dia a dia. A intenção aqui é possibilitar o acesso de quem não quer eu não tem condições de fazer psicoterapia às informações necessárias para o combate da ansiedade tóxica.