Como para de se preocupar


Para parar de se preocupar, é essencial praticar técnicas de mindfulness, como meditação e respiração consciente. Identificar e desafiar pensamentos negativos, focar no presente e definir limites saudáveis são passos importantes para reduzir a preocupação.

Localização

  • Estado: SP
  • Município: São Paulo
#3156179
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