Jiu jitsu e defesa pessoal - equipe team cruz ibiuna

" TEAM CRUZ JIU -JITSU IBIUNA" CONVIDA HOMENS, MULHERES E CRIANÇAS A CONHECEREM A ARTE SUAVE E OS SEUS BENEFÍCIOS”
Os benefícios para as todos são enormes. Começando pela estética, o Jiu-Jítsu trabalha todos os músculos do corpo, principalmente o abdômen, os ombros, os braços e o quadril. Acelera a capacidade cardiovascular e respiratória, além de aumentar a flexibilidade
Por ter grande exigência anaeróbia e ser muito isométrico, o Jiu-Jítsu faz com que a mulher desenvolva toda sua força.
Diminui o stress
Aumenta auto-estima e confiança
Trabalha a respiração
Alimenta a flexibilidade e coordenação do corpo
Melhora os reflexos
Aumenta bastante a resistência de teu organismo
Define o corpo
Acelera o metabolismo
Defesa Pessoal

Treinos de Manha: **********h********** segundas, quartas e sextas (adulto)
Noite: **********h********** segundas, quartas feiras Treinos Kids.
Noite: **********h********** segundas e quartas feiras Treinos adulto,
Sexta – feiras as **********:**********

Endereço: Rua Uruguai nº **********, travessa escola Adventista - Ibiúna – Academia Fúria.

Professor Giba Bertoni – Graduação faixa Preta
Cel(**********) 9 -**********-********** – e-mail: **********
**********/teamcruzibiuna/