Yoga absoluta, traz temas sobre a yoga

O E-book Yoga Absoluta, traz temas sobre a Yoga para quem pretende fazer uso desse conceito e modo de vida,trabalha o corpo e a mente de forma interligada, com exercícios que auxiliam para o controle do estresse, ansiedade, dores no corpo e na coluna, além de melhorar o equilíbrio e promover a sensação de bem estar e a disposição, podendo ser praticada por homens, mulheres, crianças e idosos. Sumário Introdução Capítulo 1 A ciência da yoga e seus benefícios à saúde Alívio do estresse Yoga e o alívio da dor Yoga e respiração Yoga e flexibilidade Yoga e manutenção de peso Yoga e circulação Yoga e saúde cardíaca Não há pressa Faça no seu tempo Oferecido por william andrade [email protected]